日誌 12

進入12月，在溫度依舊持平毫無變冷跡象的日子中，最令人感到欣慰的是天氣晴朗，這幾天都有美麗的陽光灑進陽台，照在對面住家的鐵皮屋頂，在天空清澈的襯映下，像去背後缺乏景深且異常乾淨的廚具DM。

渾渾噩噩、一蹶不振好一陣子了，不曉得是生活中少了些什麼定著的目標，好繞著那核心打轉，還是多了些隱形的害怕，不自覺地用閃躲來回應生活直直朝我迎面而來，總之，有什麼不確定在我心中埋下了種子，若樂觀一點我可以說：彷彿嗅到一點改變的可能。

昨天用iTunes看了《一個瑜伽行者的自傳 Awake: The Life of Yogananda》，印度瑜伽士Yogananda的紀錄片，其中有一段弟子的訪談我覺得很有趣。

弟子問，我這一生總是被告誡什麼不能做、什麼不該做、什麼不行做，我想知道在你這裡，我什麼不能做？

古魯問：「你抽菸嗎？」弟子回答：「是的，我抽。」「那你可以繼續抽。」

古魯再問：「你喝酒嗎？」「是的，我喝。」「你可以繼續喝。」

「你喜歡性行為嗎？」「是的，我喜歡。」「你可以繼續喜歡。」

弟子：「等等等，你是說我可以在山上，在這美好的地方和這些美好的人一起學習，然後我回到山下繼續做那些事？」

古魯：「當然，但我向你保證，當你繼續學習瑜伽，你做那些事的慾望會消失。」

所以這時候重點出現了，你應該要先問自己，你想選擇舊有的生活，還是瑜伽的生活？

很多時候，我們眼睛若只緊盯著令自己執著的事情，要放下它是非常困難的，但若此時，出現一個更具體、更靠近、更令你感興趣的事物，為了抓住，我們自然而然會放下手中的貪戀，伸手抓那新的事物。

所以我想這也許是改變的秘訣，僅對著壞習慣斥責或抱怨都是消極且無用的，更快且輕鬆的做法是直接培養出對好習慣的興趣，當投入好習慣所帶來的喜悅及成就感越來越大時，自然對壞習慣就不再有興趣了，當然，這是理想值的思考結果，所有改變都必須發自內心，必須先有擁有想變得更好的決心與嚮往，先有那個念頭，改變才會發生。

用改變自己，來改變生活，進而改變世界。